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마음 건강 요가 (명상) 1강. 소개 영상
강의안내
안녕하세요
마음을 다스리는 건강 요가를(명상) 강의를 하게 된 이은채입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1. 소개 영상
2. 마음을 편안하게 해주는 명상
3. 우울함을 날려 버리는 명상
4. 뇌를 맑게 해주는 명상
5. 화를 식히는 명상
정보 열기
마음을 다스리는 건강 요가를(명상) 강의를 하게 된 이은채입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1. 소개 영상
2. 마음을 편안하게 해주는 명상
3. 우울함을 날려 버리는 명상
4. 뇌를 맑게 해주는 명상
5. 화를 식히는 명상
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