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두통, 어지럼증, 치매 위험성과 예방법 1강. 소개영상

강의안내

안녕하세요
뇌과학을 통해 두통, 어지럼증, 불면증, 치매 등 위험성과 예방법을 강의를 하게 된 손유리입니다.

4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 분들을 위해 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.

1. 소개영상
2. 뇌는 우리의 자신이다 - 뇌의 해부학과 기억의 형성
3. 뇌기능 향상 시키는 방법 (뇌를 리셋하는 기본적인 원리)
4. 누구나 알고 있어야 할 최소한의 의학 상식
5. 두통의 종류와 완화 스트레칭
6. 어지럼증 발생 원인과 재활치료
7. 수면의 중요성과 불면증의 원인과 종류
8. 수면제의 종류와 부작용
9. 숙면을 위한 수칙과 습관
10. 집에서 할 수 있는 치매검사
11. 치매 예방 식단
12. 치매 예방 운동

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손유리 강사

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