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요요 없이 다이어트하는 건강 식습관 1강. 강의소개
강의안내
안녕하세요
요요 없이 다이어트하는 건강 식습관 강의를 하게 된 도은입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1강 강의소개
2강 우리는 왜 살이 찔까?
3강 밥을 먹지않는다고 살이 빠질까?
4강 노년기 건강을 탄탄하게 만들어주는 비법
5강 나의 배꼽 시계를 되돌려라!
6강 균형적인 한 끼 식단 차리는 방법
7강 유행하는 다이어트의 두 얼굴
8강 뺀 살! 어떻게 유지할까?
정보 열기
요요 없이 다이어트하는 건강 식습관 강의를 하게 된 도은입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1강 강의소개
2강 우리는 왜 살이 찔까?
3강 밥을 먹지않는다고 살이 빠질까?
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