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골프로 몸과 마음이 아픈 당신을 위한 한방 클리닉 1강. 강의 소개

강의안내

안녕하세요
골프로 몸과 마음이 아픈 당신을 위한 한방 클리닉 강의를 하게 된 박단비, 이승환 한의사입니다.

4050세대의 '건강한' 인생 2 막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.

-강의 목록
1강. 강의 소개
2강. 멘탈 관리 - 공이 너무 안 맞거나 너무 잘 맞을 때, 동반자나 캐디가 마음에 안 들 때
3강. 후반전만 되면 무너지는 체력 - 9홀이 좋은 그대에 뒷심을!
4강. 골프는 뒷전...그늘집 막걸리를 사랑할 땐(식체, 과음, 과실, 숙취)
5강. 바람, 일교차에 노출되는 골프장 - 감기 예방과 비염 완화, 핫팩 '제대로' 붙이는 꿀팁!
6강. 골프도 치고 싶고 피부는 소중해요 - 선크림 효과적인 활용법, 트고 타는 피부 빠른 진정 방법
7강. 안 아프게 치고싶다! 1편 - 손가락 손목(테이핑 활용)
8강. 안 아프게 치고싶다! 2편 - 족저근막염(테이핑 활용)
9강. 안 틀어지고 치고싶다! 1편 - 목, 허리(편측 운동 설명과 스트레칭)
10강. 안 틀어지고 치고싶다! 2편 - 팔꿈치(충격, 스트레칭)
11강. 치고난 다음날 아침이 두려워요 - 근육통, 담결림

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박단비 이승환 강사

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