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건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권[양식 8식 태극권] 1강. 강의 소개
강의안내
건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권[양식 8식 태극권] 강의를 하게 된 김동욱 교련입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
[목차]
1강. 강의 및 강사 소개
2강. 강의목표와 내용
3강. 기세(起势)
4강. 람작미(攬雀尾)
5강. 야마분종(野馬分鬃)
6강. 옥녀천사(玉女穿梭)
7강. 루슬요보(摟膝拗步)
8강. 운수(雲手)
9강. 단편(單鞭)
10강. 하세독립(下勢獨立)
11강. 도권굉(倒卷肱)
12강. 수세(收勢)
13강. 양식8식 전체 복습
태극권스쿨 강사
1.
강의 소개
05:130%
2.
강의 목표와 내용
01:000%
3.
기세(起势)
02:490%
4.
람작미(攬雀尾)
03:210%
5.
야마분종(野馬分鬃)
03:190%
6.
옥녀천사(玉女穿梭)
02:270%
7.
루슬요보(摟膝拗步)
03:120%
8.
운수(雲手)
04:360%
9.
단편(單鞭)
03:050%
10.
하세독립(下勢獨立)
03:490%
11.
도권굉(倒卷肱)
03:250%
12.
수세(收勢)
01:550%
13.
양식8식 전체 복습
08:540%
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