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건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권 [진식 8식 태극권] 1강. 강의 소개

강의안내

안녕하세요
건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권[진식 8식 태극권] 강의를 하게 된 김동욱 교련입니다.

4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.

[목차]
1강. 강의 소개(진식 8식)
2강. 강의 내용
3강. 기세(起势)
4강. 금강도대(金剛​搗碓)
5강. 난찰의(懶扎衣)
6강. 육봉사폐(六封四閉)
7강. 단편(單鞭)
8강. 운수(雲手)
9강. 엄수굉권(掩手肱拳)
10강. 당두포(堂頭炮)
11강. 금강도대(金剛搗碓)
12강. 수세(收勢)
13강. 진식8식 전체 복습
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태극권스쿨 강사

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강사소개

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1.

강의 소개

08:45

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2.

강의 내용

01:24

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3.

기세(起势)

02:08

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4.

금강도대(金剛​搗碓)

01:58

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5.

난찰의(懶扎衣)

02:57

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6.

육봉사폐(六封四閉)

03:11

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7.

단편(單鞭)

02:41

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8.

운수(雲手)

03:43

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9.

엄수굉권(掩手肱拳)

01:52

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10.

당두포(堂頭炮)

03:33

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11.

금강도대(金剛搗碓)

02:15

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12.

수세(收勢)

02:42

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13.

진식 8식 전체 복습

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