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내 감정(화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력)을 돌보는 마음.명상 공부 1강. 소개 영상
강의안내
안녕하세요
내 감정(화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력)을 돌보는 마음.명상 공부강의를 하게 된 정진미입니다.
4050세대의 '건강하고 행복한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1. 강의 및 강사소개
2. 왜 화와 짜증이 자주 일어날까
3. 그 사람이 왜 미울까
4. 왜 불안하고 우울할까
5. 충분히 쉬어도 왜 무기력할까
6. 감정을 돌보는 명상 가이드
정보 열기
내 감정(화, 짜증, 미움, 불안, 우울, 무기력)을 돌보는 마음.명상 공부강의를 하게 된 정진미입니다.
4050세대의 '건강하고 행복한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1. 강의 및 강사소개
2. 왜 화와 짜증이 자주 일어날까
3. 그 사람이 왜 미울까
4. 왜 불안하고 우울할까
5. 충분히 쉬어도 왜 무기력할까
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