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4대 성인병! 완벽 예방법_고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 1강. 소개 영상

강의안내

안녕하세요.
4대 성인병! 완벽 예방법_고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 강의를 하게 된 이효환 입니다.

4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.

1.소개영상
2.내 몸이 병드는 과정에서 몸이 보내는 7가지 신호
3.굳어지는 몸 - 수분의 역할과 올바른 공급법
4.혈액을 이동시키는 에너지 산소- 호흡법
5.몸속에 쌓이는 독소와 노폐물의 배출- 신장(배설계)
6.혈액이 탁해졌다고 - 혈액을 탁하게 하는 음식(소화계)
7.스트레스
8.다이어트
9.행복한 삶
10.위염과 역류성 식도염-섞어먹지말아라
11.만성 피로를 날리는 방법
12.돈을 버리고,건강을 버리고

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효환샘 강사

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