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요요 없이 다이어트하는 건강 식습관 1강. 강의소개

강의안내

안녕하세요
요요 없이 다이어트하는 건강 식습관 강의를 하게 된 도은입니다.

4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.

1강 강의소개

2강 우리는 왜 살이 찔까?

3강 밥을 먹지않는다고 살이 빠질까?

4강 노년기 건강을 탄탄하게 만들어주는 비법

5강 나의 배꼽 시계를 되돌려라!

6강 균형적인 한 끼 식단 차리는 방법

7강 유행하는 다이어트의 두 얼굴

8강 뺀 살! 어떻게 유지할까?
정보 열기

도은 강사

수강인원 77

1:1상담 0

강좌수     1

강사소개

1.

강의소개

01:06

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2.

우리는 왜 살이 찔까?

04:00

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3.

밥을 먹지않는다고 살이 빠질까?

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4.

노년기 건강을 탄탄하게 만들어주는 비법

05:37

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5.

나의 배꼽 시계를 되돌려라!

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6.

균형적인 한 끼 식단 차리는 방법

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7.

유행하는 다이어트의 두 얼굴

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8.

뺀 살! 어떻게 유지할까?

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