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당뇨약 끊고 건강해지는 식사와 운동법 1강. 당뇨환자가 헬스클럽 관장이 되기까지
강의안내
안녕하세요
당뇨약 끊고 건강해지는 식사와 운동법 강의를 하게 된 문용휴입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1. 당뇨환자가 헬스클럽 관장이 되기까지
2. 제대로 다이어트하면 당뇨도 사라진다!
3. 혈당을 올리지 않는 채고밥 식사법
4. 반드시 지켜야 할 식사수칙들
5. 특히 당뇨환자에게 근육은 생명이다
6. 근육은 늘리고 다이어트에 효과적인 운동 바디펌프(실습)
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당뇨약 끊고 건강해지는 식사와 운동법 강의를 하게 된 문용휴입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
1. 당뇨환자가 헬스클럽 관장이 되기까지
2. 제대로 다이어트하면 당뇨도 사라진다!
3. 혈당을 올리지 않는 채고밥 식사법
4. 반드시 지켜야 할 식사수칙들
5. 특히 당뇨환자에게 근육은 생명이다
6. 근육은 늘리고 다이어트에 효과적인 운동 바디펌프(실습)
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