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건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권[양식 8식 태극권] 1강. 강의 소개
강의안내
건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권[양식 8식 태극권] 강의를 하게 된 김동욱 교련입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
[목차]
1강. 강의 및 강사 소개
2강. 강의목표와 내용
3강. 기세(起势)
4강. 람작미(攬雀尾)
5강. 야마분종(野馬分鬃)
6강. 옥녀천사(玉女穿梭)
7강. 루슬요보(摟膝拗步)
8강. 운수(雲手)
9강. 단편(單鞭)
10강. 하세독립(下勢獨立)
11강. 도권굉(倒卷肱)
12강. 수세(收勢)
13강. 양식8식 전체 복습
![](https://incle.co.kr/_data/member/ejpgv/teacher/profileimg/2022092810141520.png)
태극권스쿨 강사
1.
강의 소개
05:130%
2.
강의 목표와 내용
01:000%
3.
기세(起势)
02:490%
4.
람작미(攬雀尾)
03:210%
5.
야마분종(野馬分鬃)
03:190%
6.
옥녀천사(玉女穿梭)
02:270%
7.
루슬요보(摟膝拗步)
03:120%
8.
운수(雲手)
04:360%
9.
단편(單鞭)
03:050%
10.
하세독립(下勢獨立)
03:490%
11.
도권굉(倒卷肱)
03:250%
12.
수세(收勢)
01:550%
13.
양식8식 전체 복습
08:540%
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