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건강과 장수의 비결, 하루10분 태극권 [진식 4식 태극권] 1강. 강의 소개
강의안내
건강과 장수의 비결, 하루 10분 태극권[양식 8식 태극권] 강의를 하게 된 김동욱 교련입니다.
4050세대의 '건강한' 인생 2막을 꿈꾸는 수강생분들을 위해 강의를 준비했습니다.
이 강의를 통해서 수강생분들과 함께 소통하고 고민을 함께 나누며 공감하겠습니다.
[목차]
1강. 강의 소개[진식 4식]
2강. 태극권의 기원과 발전
3강. 강의목표와 내용
4강. 진식 태극권의 기초 - 제보와 찰보
5강. 진식 태극권의 기초 - 전사(纏絲)
6강. 기세(起势)
7강. 야마분종(野馬分鬃)
8강. 붕리제안(掤捋挤按)
9강. 난찰의(懶扎衣)
10강. 엄수굉권(掩手肱拳)
11강. 수세(收勢)
12강. 진식 4식 전체 복습
태극권스쿨 강사
1.
강의 소개
09:580%
2.
태극권의 기원과 발전
06:500%
3.
강의목표와 내용
05:420%
4.
진식 태극권의 기초 - 제보와 찰보
03:270%
5.
진식 태극권의 기초 - 전사(纏絲)
03:410%
6.
기세(起势)
03:040%
7.
야마분종(野馬分鬃)
02:070%
8.
붕리제안(掤捋挤按)
02:280%
9.
난찰의(懶扎衣)
06:260%
10.
엄수굉권(掩手肱拳)
02:180%
11.
수세(收勢)
01:240%
12.
진식 4식 전체 복습
04:170%
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